自転車にのる 日々の記録

ロードバイクにのった記録です

雛鶴峠-鈴懸峠-大垂水峠(2017/09/24)

最近は平地しかのっていなかったので、たまには坂も走りたいとゆずちんと一緒に雛鶴峠に行ってきました。 都留市まででないで、鈴懸峠をのぼって猿橋に抜けるルートです。 ルートはこんな感じ。 高低差はこんな感じ。 結構高低差があります。ってか走ってる…

短時間の時は城山湖へ(2017/09/18)

台風一過で最高の天気。これが土曜日だったらよいのに、とおもいつつも自転車にのる。夕方から予定があるのでお昼食べてほんの少しだけ。 どこに行こうか?困った時に城山湖です。 快晴。はしっててすごく気持ちよかった。 浅川サイクリングロードー湯殿側サ…

五日市のあたりをぐるっと(2017/09/16)

台風で雨予報だったのが、晴れたので午前中だけでもと軽くはしろうと。どこに行こうか悩んで困った時の入山峠を目指します。 絶好のサイクリング日和。いつ雨が降るか不安の中のスタートです。 陣馬街道から恩方を目指してるときに雨がぽつぽつと、そして恩…

東京湾一周(2017/09/09)

去年いらい、一年ぶり二度目の東京湾一周(ワンイチ)をしてきました。今年も時計回りコースです。 反時計回りだと疲れた終盤に都内にはいるので走りにくいんですよね。神奈川の人はとけいまわり、埼玉の人は反時計回りで早朝に都内をぬけちゃうのがワンイチの…

尾根幹(2017/09/05)

今月はちょっと距離を走りたいので久々に尾根幹。5/31以来だから3か月ぶりなのかな? 夜のライドで始めて尾根幹の端までいってきました。最近は夜は短距離だったので30Kmくらいちゃっと乗ると気持よい。 連光寺も全力じゃあないけど、いい感じでのれた。 こ…

ヤビツ峠(表)を登ってきた(2017/09/02)

自宅からヤビツを目指すなら裏のほうが近いのですが、前回2月に表ヤビツを登ってからどれくらい成長したのか?確認するために表ヤビツに行ってきました。 本当は6時ごろに家を出発したかったのですが、雨だったので雨があがる10時過ぎにスタート。 とりあ…

8月の累計走行距離

8月の累計走行距離:532.50Km2017年の累計走行距離:4121.26Km 夏休みはずっと雨だったし、最終週は風邪ひいていまいち乗れなかった。富士山で200Km↑はしってるのにこれは少ない。 平日のらないと距離のびないかなぁ?

サイクルキャリアを買う(2017/08/27)

秋口に関西のほうに遠出を予定しているのでサイクルキャリアを買ってみた。 こんなの。amazon一番人気の安心感。 早速届きました。 封を開けるとこんな感じ。 とりあえずつけてみる。 上1点、下2点の3点で支えるシステム。バンドは6本、それぞれフックが…

連光寺(2017/08/23)

走り癖を付けておこうとおもって、連光寺坂。乗り始めてすぐ気づいたのは「今日、調子悪いぞ?」 いつもよりギア1枚重く感じる。 連光寺坂も最近はアウターでぐりぐり進めてたのに、つらくてインナーに落としてしまいました。 タイムも7:11と久々の7分超え。…

多摩川サイクリングロード(2017/08/20)

昨日の富士山のダメージは少しあるものの、体中が痛いというわけではないので回復走。 最後の豪雨で靴がぐちょぐちょに濡れたのが乾ききってないけど、気にしない。 多摩川サイクリングロードを10キロほど走ってきました。 昔は回復走とか回復するわけない…

自走で富士山に登る(2017/08/19)

夏休み。そして2月から200Km/day走ってないのでどこか走りたいなぁ。とルートを検討していると。 富士山ってちょうど200Kmじゃない? ということで富士山に自走で行くことにしました。ただ天気が不順で今週はずっと雨か曇りっぽかったので、一度予定はキャ…

小仏峠を麓まで(2017/08/13)

世界陸上の4×100をみたあと、少しだけ乗りたいとおもい自転車をこぎだす。五日市のほうに行くには距離がながいし、今日は9時には帰りたいから短距離で。 前から一度どんなところか気になっていた小仏峠に行ってきました。 ルートはこんな感じ。 高尾駅を超…

多摩川サイクリングロード(2017/08/11)

今日は午後からコミケに行くので、朝にちょっとだけサイクリングロードを走る。立川の中央道の先までいってきました。 帰りは四谷のあたりから河原におりるルートをみつけたので、そっちをはしってみました。ほとんど芝生の上を走る感じで、砂利はすくなめで…

連光寺(2017/08/08)

最近は中二日で回復するので、夜ライド。連光寺を登ってきました。 タイムは7:35 調子よいとおもったけれど、いまいちだった。 クリートは有間峠のぼったら気にならなくなった、けどパワーが出ない気がするのはクリートの位置のせいなのか? そのうち慣れる…

有間峠-定峰峠(2017/08/05)

ゆずちんと二人で有間峠。秩父でわらじカツを食べて、定峰峠経由でかえってくる計画をたてました。 ルートはこんな感じ 標高差はこんな感じ 定峰峠も結構登ってるぞ? 出発は朝6時。多摩川サイクリングロードを羽村まで、その先は吉野街道を進むいつものコ…

クリートを調整する(2017/08/03)

昨日のった後に調整したクリートの具合を確かめる為に試走。つま先が外にむきすぎて気持ち悪い。4kmで帰ってきて、もう少し微調整して再度試走。 微妙に違和感があるようなないような…半年前にくらべて脚力がついてきちゃってるから、違和感があれば違和感が…

クリートを交換する(2017/08/02)

前回のクリート交換から4か月ちょっと、少し早い気もするけれどクリートの先がぼろぼろになってしまったのでしかたない。 交換する。 前回交換してからしばらくふくらはぎが痛くなったりして大変だったので、今回はちゃんとマジックで位置を書いてずれないよ…

7月の累計走行距離

7月の累計走行距離:683.1Km2017年の累計走行距離:3588.75Km 7月は暑かったけれど、週末が5回あったので結構な距離を走ることができた。8月もいっぱい走るぞ

STIレバーを治す(2017/07/31)

昨日の落車で内側にまがってしまったSTI。このままだと乗りにくいので、とりあえず治すことに。 ネットで調べるとちゃんと答えが書いてあった。 http://si.shimano.com/pdfs/dm/DM-ST0002-04-JPN.pdf 凄いぞシマノ。 これを見ながらクランプボルトというもの…

多摩川の未舗装路を走る(2017/07/30)

「未舗装路を走りたいんだけど、どこに行けばいいですかねぇ?」昨日の飲み会でザキさんに聞いたら「多摩川のサイクリングロードの下を走ればいいじゃあないですか」 と言われた。 今日も少しだけ走ろうと思って、どこを走ろうか計画を練っているときにザキ…

多摩川サイクリングロード(2017/07/29)

今日は夕方から用事があるので、午前中に少しだけ乗ろうとおもっていた。本当は峰の薬師にリベンジしにいってこの半年の成長を確かめようと思っていたが、朝起きたらいまいち調子が悪い。そのまま二度寝。 11時前に起きて、体調も復活したのでほんの少しだけ…

連光寺(2017/07/26)

前回の大ダワから中二日。筋肉痛もなくなって、昨日の睡眠は十分。でもって微追い風基調で気温も高くないとくれば、連光寺タイムアタックで頑張るでしょう。 なんとなく調子が良い気がしたので、途中からダンシング中心で登ってみました。 二つ目の信号まで…

大ダワ(鋸山林道)の絶景を下る(2017/07/23)

今日は前から登ってみたかった大ダワ(鋸山林道)をゆずちんと登ります。ネットで調べると大ダワは路面がわるい&急斜面で凄く大変とのこと。 ルートはこんな感じ。奥多摩駅の少し先から南に進み。檜原に抜ける峠です。 高低差はこんな感じ。登りは6Km。平均斜…

連光寺(2017/07/20)

最近は仕事から帰ってくるとぐったりして自転車にのる元気がなかった。でものらない習慣ができちゃうと、本当にのらなくなっちゃうので。帰宅してちょっと休んでから連光寺へ。 今日のタイムは6:38。最近は全然記録が更新できない。がんばってるのになぁ 乗…

ぷこちん100Km記念-荒川-森林公園(2017/07/17)

友人のぷこちんは去年ロードレーサーを買ったんだけれども、まだ100Km走ったことがない。ということで休みを調整して100Km走ってきました。 参加者は、主役のぷこちん、師匠のゆずちん、そして自分の3人。本当はニコリンもこれそうだったけれど直前のマシン…

入山峠-時坂峠(2017/07/15)

今週末は午前中だけしかのれないから、入山峠か時坂峠に行きたいな。などと仕事中に考えていたら自分のなかの悪魔がささやきました。 「両方いっちゃえばいいんじゃあないかな?」 体調を考えて、途中でダメならかえってくればいいや。くらいの軽い気持ちで…

多摩川沿いを走る(2017/07/12)

今日も仕事が早く終わったので軽く走ってくる。最近、連光寺ばっかりでマンネリだったのと気分転換をかねて。平地練習。多摩川沿いを走ってきました。サイクリングロードは暗くて怖いので隣の車道を。 夜でも気温はたかいまま、むしむししてて今日は坂じゃな…

連光寺(2017/07/11)

体が乗りたいというので、今夜は軽く連光寺。だけど、乗り始めたのはいいけれど。風が強くてペースがあがらない。 連光寺の2.1Km区間のタイムが6:53。何とか7分切れたけど全然調子があがらなかった。 帰りは軽く流して帰ってきました。 つかれたー 最近仕事…

夏の筑波8耐に参加してきた(2017/07/08)

会社の自転車乗る人6人と夏の筑波8耐に参加してきました。自分は初参加だけど、ほかの人は何度か参加している様で参加申し込みから移動手段の手配まで全部まかせっきりでした。 普段はいろいろプラン考えて自転車のるんだけれど、なにも考えないで自転車の…

連光寺坂(2017/07/06)

今日は雨降らなかったので、連光寺坂。最近のお気に入りです。 向かい風&調子がでなかったーっって思ってた割に6:15でのぼれた。スピードだして登る実力がついてきた感じ?よきかなよきかな。 夕日が良い感じだったので、見晴らしの良いところまで行ったん…