昨日、初おろしのパンツ。膝丈でいい感じ。もうちょっと暖かくなったら履けばいいかな。

夜チャリのモチベーションは下がってても、自転車には乗りたいので朝から軽くサイクリングロード。折角なので春用装備。フリマで買ったグローブと、amazonで買った膝丈のパンツでご機嫌スタート。 結果、まだ少し早かったようです。体は運動してるから暖かい…

最近夜ライドのモチベーションが上がらないけど、乗らないと体がなまっちゃうから軽く乗ってみる。 最近ご機嫌と言いつつも、ふくらはぎの痛みが気になるのでクリート少し調整。様子を見ながら走ってみた。 右側のクリートしか弄ってないのに、なぜか左足の…

前回かったZABASのBCAAを飲み切ったので最後購入。前回の購入は2017/08/04だったから冬があったとはいえ8か月で飲み終わったっぽい。 効いてるかどうかはわからないけど、効いた気分になって翌日動けるので長距離のった後は飲もうと思う

4月はあんまり乗れてなかったので、遠乗り。今年の目標の一つの風張峠を目指します。去年五日市側から都民の森までいったので、今回は奥多摩湖側から登ります。 コースはこんな感じ 高低差はこんな感じ どっちから行ってもあんまり斜度は変わらない感じがす…

今日は時間がなかったので尾根幹なしの連光寺坂だけ。その代わり、いっぱいいっぱいになるまで頑張った＆超追い風のおかげでストラバの連光寺坂の記録でPBだした。 いままでのPBを30秒も更新。満足っ！！ その代わり帰りはグダグダで流して帰ってきた。 夜の…

今日は楽しみにしていた関戸橋フリーマーケットの日。朝早くおきて関戸橋まで行ってきました。 今日は天気も良くって暖かいので大盛況でした。去年よりも人多かったんじゃあないかな？ 関戸橋フリーマーケットは有志で行われてる自転車部品専門のフリマで、…

暖かくなってきたから夜ライド。ふくらはぎが痛かったのは、下死点まで力いれて踏んでたのが原因っぽい。なので３時の方向までしか力を入れずに、膝から下の力を抜く感じでペダリング。パワーは乗らない感じだからギアを一枚かるくして、リズムよく回す。 結…

久々の夜ライド。最近モチベーションが落ち気味で、今日のらないと夜ライドしなくなりそうだから無理にでものった。 乗り始めるまではだるいけど、乗っちゃうと楽しい。短い距離でもいいかな？って思ってたけど結局フルでいつものコースを走ることに。 道中…

４月になるし暖かくなりそうっということで峠シーズンの始まり。 五日市側から入山峠を登って、醍醐林道で和田峠にいって五日市に戻る周回コースを予定しました。 参加予定者は、ゆずちん、はるにょん、ごみやん、自分の４人。コースはこんな感じ。 高低差は…

3月の累計走行距離：416.07Km2017年の追啓走行距離：1192.15Km ３月はいっぱい乗るぞっと思いつつ、寒かったりして夜サイドがあまりなかった。あと今年は休日が少ないのであんまり乗れてない気がする。 ２月よりも月間の走行距離が少なかったとか、どういう…