秋口に関西のほうに遠出を予定しているのでサイクルキャリアを買ってみた。 こんなの。amazon一番人気の安心感。 早速届きました。 封を開けるとこんな感じ。 とりあえずつけてみる。 上１点、下２点の３点で支えるシステム。バンドは６本、それぞれフックが…

走り癖を付けておこうとおもって、連光寺坂。乗り始めてすぐ気づいたのは「今日、調子悪いぞ？」 いつもよりギア１枚重く感じる。 連光寺坂も最近はアウターでぐりぐり進めてたのに、つらくてインナーに落としてしまいました。 タイムも7:11と久々の7分超え。…

昨日の富士山のダメージは少しあるものの、体中が痛いというわけではないので回復走。 最後の豪雨で靴がぐちょぐちょに濡れたのが乾ききってないけど、気にしない。 多摩川サイクリングロードを１０キロほど走ってきました。 昔は回復走とか回復するわけない…

夏休み。そして２月から200Km/day走ってないのでどこか走りたいなぁ。とルートを検討していると。 富士山ってちょうど200Kmじゃない？ ということで富士山に自走で行くことにしました。ただ天気が不順で今週はずっと雨か曇りっぽかったので、一度予定はキャ…

世界陸上の4×100をみたあと、少しだけ乗りたいとおもい自転車をこぎだす。五日市のほうに行くには距離がながいし、今日は９時には帰りたいから短距離で。 前から一度どんなところか気になっていた小仏峠に行ってきました。 ルートはこんな感じ。 高尾駅を超…

今日は午後からコミケに行くので、朝にちょっとだけサイクリングロードを走る。立川の中央道の先までいってきました。 帰りは四谷のあたりから河原におりるルートをみつけたので、そっちをはしってみました。ほとんど芝生の上を走る感じで、砂利はすくなめで…

最近は中二日で回復するので、夜ライド。連光寺を登ってきました。 タイムは7:35 調子よいとおもったけれど、いまいちだった。 クリートは有間峠のぼったら気にならなくなった、けどパワーが出ない気がするのはクリートの位置のせいなのか？ そのうち慣れる…

ゆずちんと二人で有間峠。秩父でわらじカツを食べて、定峰峠経由でかえってくる計画をたてました。 ルートはこんな感じ 標高差はこんな感じ 定峰峠も結構登ってるぞ？ 出発は朝６時。多摩川サイクリングロードを羽村まで、その先は吉野街道を進むいつものコ…

昨日のった後に調整したクリートの具合を確かめる為に試走。つま先が外にむきすぎて気持ち悪い。4kmで帰ってきて、もう少し微調整して再度試走。 微妙に違和感があるようなないような…半年前にくらべて脚力がついてきちゃってるから、違和感があれば違和感が…

前回のクリート交換から4か月ちょっと、少し早い気もするけれどクリートの先がぼろぼろになってしまったのでしかたない。 交換する。 前回交換してからしばらくふくらはぎが痛くなったりして大変だったので、今回はちゃんとマジックで位置を書いてずれないよ…

7月の累計走行距離：683.1Km2017年の累計走行距離：3588.75Km ７月は暑かったけれど、週末が５回あったので結構な距離を走ることができた。８月もいっぱい走るぞ