2016年に購入してから随分のったからか、後輪のフレームのハブから異音がするようになってきた。あどらー君が自転車を買った時についてきた吊るしのホイールが余っているというので貰うことに。ありがたい。 ついでに2017年の2月に交換したグラベルキングの…

7000キロくらい走っているので、リアのシフトワイヤーとチェーンを交換。自分でやるのは大変なので、ジャイアントストアさんで交換してもらう。 その際についでにバーテープも交換してもらえるか、相談。持ち込みだと工賃が倍になるがやってもらえるとのこと…

昨日のった後に調整したクリートの具合を確かめる為に試走。つま先が外にむきすぎて気持ち悪い。4kmで帰ってきて、もう少し微調整して再度試走。 微妙に違和感があるようなないような…半年前にくらべて脚力がついてきちゃってるから、違和感があれば違和感が…

前回のクリート交換から4か月ちょっと、少し早い気もするけれどクリートの先がぼろぼろになってしまったのでしかたない。 交換する。 前回交換してからしばらくふくらはぎが痛くなったりして大変だったので、今回はちゃんとマジックで位置を書いてずれないよ…

昨日の落車で内側にまがってしまったSTI。このままだと乗りにくいので、とりあえず治すことに。 ネットで調べるとちゃんと答えが書いてあった。 http://si.shimano.com/pdfs/dm/DM-ST0002-04-JPN.pdf 凄いぞシマノ。 これを見ながらクランプボルトというもの…

クリートは元にもどって、ふくらはぎの調子も順調。夜の連光寺のタイムも上り調子。 とくればシートの高さを上げたくなるのが人情。少しあげて軽く試走してみた。 トルクかけて踏むときはいい感じなんだけど、緩く回してるときにふくらはぎに負担がかかって…

うちのDEFY4ちゃんは可愛いピンクのバーテープだったんだけれども、だんだん汚れてきた＆ゆるみとまき直しのおかげで端っこがぼろぼろに。そろそろ新しいバーテープにしようと思い、ツイッターで何色にするかアンケートをとってみた。 なにがショックって可…

ゆずちんグループライドが無事終了して、ゆずちんの家でまったり。 せっかくなのでクランクを、105につけ直してみたいという話に。前にクランクとチェーンリング以外は105に変えたのですが、クランクはクランク外しの工具がなかったために、純正のままだった…

先週からビンディングペダルの調子が悪いなぁって思って、クリートを確認したら先っちょの部分がまるっとなくなってた。きっと峰の薬師の下りで足つきながら降りてきたのが原因っぽい。そして右足のほうが消耗が激しい不思議。 こんな感じ。左はまだ大丈夫だ…

最近リアディレイラーの調子が悪く、軽いほうから３段目のギアに入らない感じ。あとブレーキが片効きになっててご機嫌じゃない感じがしてるので、ジャイアントストアに持っていくことにする。 もともと年２回くらいは定期メンテでもってきてくださいねって言…

埼玉クリテリウムは友達の家まで自転車で移動して、そのあと会場に行きました。 会場で歩くのでビンディングペダルをフラットペダルに換装しました。

関戸橋フリマとは？ 年に２回関戸橋でおこなわれている自転車部品のフリーマーケットです。

クリートのねじを交換しました。

インフレータの使用感

12-25から11^28にスプロケを交換しました。