2017-04-13から1日間の記事一覧

連光寺-尾根幹(2017/04/13)

暖かくなってきたから夜ライド。ふくらはぎが痛かったのは、下死点まで力いれて踏んでたのが原因っぽい。なので３時の方向までしか力を入れずに、膝から下の力を抜く感じでペダリング。パワーは乗らない感じだからギアを一枚かるくして、リズムよく回す。結…