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自転車にのる 日々の記録

ロードバイクにのった記録です

連光寺-尾根幹(2017/04/13)

暖かくなってきたから夜ライド。
ふくらはぎが痛かったのは、下死点まで力いれて踏んでたのが原因っぽい。
なので3時の方向までしか力を入れずに、膝から下の力を抜く感じでペダリング
パワーは乗らない感じだからギアを一枚かるくして、リズムよく回す。

結果

ふくらはぎは痛くなりませんでした。
そしてタイムもそこそこ。後半になっても痛くないからダウンヒルも頑張れた。

痛みを気にせずに乗れるのは嬉しいっ。
シーズンインする前に乗れてよかった。

平均速度:23.68Km/h
最大速度:58.82Km/h