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自転車にのる 日々の記録

ロードバイクにのった記録です

連光寺-尾根幹線(2017/03/29)

本ブログでは稲城方面から連光寺坂へののぼりを裏連光寺坂 聖跡桜が丘からののぼりを表連光寺坂と呼称します。

暖かくなってきたので久々に夜ライド。
クリートの調整をみがてらいつものコースを走ってきました。

クリートの調子はご機嫌。でも10Kmくらい走ると右のふくらはぎが筋肉痛っぽい痛み。
ペダリングがわるかったり、変にかばったりしてるんだろうなぁ。
この辺はぼちぼち距離はしって体を慣らしていこう。

タイムについてはとにかく信号の具合がわるかったので、いまいちだった。
そのかわり連光寺坂でパーソナルベストが出た。冬の間のがんばりが成果となって表れたのでうれしい。

平均時速:23.22Km/h