本ブログでは稲城方面から連光寺坂へののぼりを裏連光寺坂 聖跡桜が丘からののぼりを表連光寺坂と呼称します。
暖かくなってきたので久々に夜ライド。
クリートの調整をみがてらいつものコースを走ってきました。
クリートの調子はご機嫌。でも10Kmくらい走ると右のふくらはぎが筋肉痛っぽい痛み。
ペダリングがわるかったり、変にかばったりしてるんだろうなぁ。
この辺はぼちぼち距離はしって体を慣らしていこう。
タイムについてはとにかく信号の具合がわるかったので、いまいちだった。
そのかわり連光寺坂でパーソナルベストが出た。冬の間のがんばりが成果となって表れたのでうれしい。
平均時速：23.22Km/h
