2016-10-31 多摩川サイクリングロード(10/30) トレーニング 午後から良い天気になるはずが、天気はくもり。かなり寒いががんばって多摩川サイクリングロード。 ビンディングペダルに換装して走ったけど、気持ちよくて楽しい。今日は珍しく調布のグラベルになる手前まで走って、戻ってくる。ついてに2Kmくらいおまけで走る。 ペースは上がらず、行きも帰りもずっと向かい風だった気がする。夏にくらべてジョギングしている人が増えてきたかなぁ? 戻ってきてからの湯船が嬉しい季節になりました。 平均時速:23.76Km/h これくらいのペースで走ってると楽なんだよなぁ