2016-09-30 連光寺-尾根幹 トレーニング 本ブログでは稲城方面から連光寺坂へののぼりを裏連光寺坂聖跡桜が丘からののぼりを表連光寺坂と呼称します。 二週間ぶりのいつものホームコース。落ち着きます。 そして東京湾一周と富士山一周の成果を見せるときっって感じで頑張りました。 その結果、はじめて裏連光寺をアウターで登れました。すげーうれしい。 タイムも23Kmで1:45も縮まった。こう頑張ってきた成果が目に見えるとモチベーションもあがりますね。 ほんと尾根幹楽しい 平均速度:23.93Km最高速度:57.06Km/h