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自転車にのる 日々の記録

ロードバイクにのった記録です

FTPを計算してみる

FTPを測ってみる。じゃないところが悲しい。
パワーメータなんて高いもの買えません。

なのでここのサイトを利用してみる

そもそもFTPとは(Functional Threshold Power)の略で一時間の平均最大出力のことです。

こちょこちょとランタスティックの記録を入れて計算。
平地のデータと坂道のデータをいれてごにょごにょすると
大体150wという値が算出されます。

そしてこの時の走り方がだいたいテンポ走とかミディアム走といわれる領域なのでFTPの80%~90%で走ってるはず。

そこから計算すると
大体175~180wということになります。

うわぁ低い

PWRだと2.38w/Kg

このサイトと参考に貧脚具合を確認すると

tofud.hatenadiary.jp

貧脚から低脚っていった処になりました。

自己認識と大体あってた。