2016-09-06 連光寺-尾根幹 トレーニング 本ブログでは稲城方面から連光寺坂へののぼりを裏連光寺坂聖跡桜が丘からののぼりを表連光寺坂と呼称します。 今日も裏連光寺坂をのぼって、尾根幹に抜ける。調子よかったのでUターンの交差点を一つ伸ばして23Km スプロケを交換しての初めてのホームコースギアを変えると変えた感じがして楽しいっついつい踏みすぎて少し膝が痛い ご褒美の下り、トップ11はさすがに重くて踏み切れなかった。なので最高速はそこそこ 平均時速:23.58 km/h最高速度:58.70km/h