自転車にのる 日々の記録

ロードバイクにのった記録です

連光寺(2017/07/11)

体が乗りたいというので、今夜は軽く連光寺。だけど、乗り始めたのはいいけれど。風が強くてペースがあがらない。 連光寺の2.1Km区間のタイムが6:53。何とか7分切れたけど全然調子があがらなかった。 帰りは軽く流して帰ってきました。 つかれたー 最近仕事…

夏の筑波8耐に参加してきた(2017/07/08)

会社の自転車乗る人6人と夏の筑波8耐に参加してきました。自分は初参加だけど、ほかの人は何度か参加している様で参加申し込みから移動手段の手配まで全部まかせっきりでした。 普段はいろいろプラン考えて自転車のるんだけれど、なにも考えないで自転車の…

連光寺坂(2017/07/06)

今日は雨降らなかったので、連光寺坂。最近のお気に入りです。 向かい風&調子がでなかったーっって思ってた割に6:15でのぼれた。スピードだして登る実力がついてきた感じ?よきかなよきかな。 夕日が良い感じだったので、見晴らしの良いところまで行ったん…

奥武蔵グリーンライン(2017/07/02)

先週DNSだったゆずちんを誘って奥武蔵グリーンラインのリベンジ。 ルートはこんな感じ。 武蔵横手からグリーンラインに上って刈場坂峠まで走ってから、172号線まで一旦降りて白石峠を登り、天目指峠を登ってターニップでランチを食べるという豪華コース。 朝…

6月の累計走行距離

6月の累計走行距離:511.58Km2017年の累計走行距離:2905.65Km 平日の夜はあんまり走ってないんだけど、週末の一回の走行距離が伸びてきたおかげて累計は満足の距離。今月は天気にも恵まれたしね。 単純に2倍すると年間5800Km、目標にしてた5000Kmは達成で…

サイクルスタンドを買う(2017/06/29)

7/8のつくば8耐に会社の友人と参加するのですが、車両規定に「サイクルスタンド(着脱)が必要です(固定式スタンド不可)」と書かれていたのであわてて購入。 着脱式てこれでいいんだよね?ググってみたらだんだん不安になってきた…。 安かったからダメで…

連光寺(2017/06/28)

乗る予定はなかったけど、ノリ癖をつけたいのと。気負わず少しだけ乗ろうとおもって連光寺。 今日はランタの音声もちっちゃくして、1Kmごとの時間とかも気にせずにまったり走る。 夜の30分、景色見ながらまったりサイクリングするのも良いね。 だけど連光寺…

連光寺(2017/06/26)

今日も連光寺の坂を登って帰ってくるだけ。時間にして30分弱。 仕事終わった後にちゃちゃっと少しだけ全力で乗るのは楽しくて良いね。 今日は最初に飛ばし過ぎて信号のあたりから、全然足が動かなかった。そしてダンシングも。だーーー座ってんーー座ってシ…

森林公園に行ってきた(2017/06/24)

本当はゆずちんと奥武蔵グリーンラインから白石峠を登るはずだったのですが、前々日にゆずちんが落車。体調不良とのことでDNS。一人で白石峠いくのも躊躇するので、平地トレーニングをかねて森林公園にいってきました。 友達のぷこちんはまだ100Km乗ったこと…

連光寺坂()2017/07019

最近夜チャリのモチベーションがあがらない。今までは1時間のるので精一杯だったり、尾根幹はしるので精一杯だったのが余裕ができてきたので目標がなくなっちゃったんだと思う。 長く乗れるようになったので、スピードつけたいなぁというのとダンシングが全…

都民の森(2017/06/17)

久しぶりに都民の森をめざしてみました。 五日市までは良く行くけれど、その先は去年の10月に以来いってないので久しぶりです。 こんなにきつかった?って感じできついんですけど?特に浅間坂すぎて数馬温泉まで…こんなにきつかったっけ? 奥多摩周遊道路の…

程久保坂(2017/060/11)

今日は午前中からお出かけなので、長時間のれない。というわけで、ちょっと気になっていて程久保坂に行ってきました。 場所はここ。多摩モノレールの程久保駅から近いところにあります。距離は80m、平均斜度は17%、最大斜度は30%を超えるとか。 坂の下からの…

裏ヤビツ(2017/06/09)

今日は昭和の日の振り替え休日で平日なのにお休みっなので裏ヤビツに行ってきました。 家を出た時間は6時半。 今回は津久井湖を超えて412号線で宮ケ瀬湖まで行きます。 天気予報では降水確率20%だったのに、青山の交差点のあたりから雨。結構な降りのなか宮…

桜が丘公園 ゆうひの丘展望台(2017/06/04)

本当は午後から時坂峠にでも行こうかと思っていたのですが、2日連続で五日市周辺いくのも脳がないなぁっていうのと、5月は頑張ったので6月は頑張るのをやめようと思ったので、欲望の赴くままお昼寝。 目が覚めてちょっと体を動かそうかと自転車に乗る。 フォ…

入山峠(2017/06/03)

今日は午後から予定があるので、午前中だけ。あまり長距離いけないので入山峠を目指します。 朝6時起き、6時半にスタート。浅川から湯殿川、いつも城山湖に行くコース。今日はそのまま川沿いに進んで町田街道まで。 そこから高尾街道、美山通りを通って陣…

5月の累計走行距離

3月の累計走行距離:900.53Km2017年の累計走行距離:2394.07Km 今月は走った。これだけ走れば満足でしょうってくらい走った。勝因はGWと週末晴れが多かったことかなぁ。 週末の遠乗りも一日乗るときは150↑から乗れるようになってきたのもうれしい。

連光寺-尾根幹(2017/05/31)

月末なので距離調整のためにのる。 風が強い時はだめねぇ。がんばってるつもりなのにタイムがでなかった。 いつもより少し短めで帰ってきちゃった 連光寺:7:48秒平均速度:21.36Km/h

連光寺-尾根幹(2017/05/30)

体が重いが、ノリ癖をつけようと今日も夜チャリ。 乗り始めていきなり足がつらい。鶴峠のぼって中一日で自転車登るのは無謀だったか? 筋肉に力をいれるといたいから軽いギアでくるくる回す。 尾根幹はアウターで登ってたんだけど、今日は辛くてインナー。 …

鶴峠-相模湖プレジャーフォレスト(2017/05/28)

今日はゆずちんと鶴峠に。そして帰りは相模湖プレジャーフォレストの温泉でまったりする予定です。 ルートはこんな感じ。 五日市から甲武トンネルを超えて、鶴峠経由で道の駅こすげまで。田丸峠を通らないルートです。 高低差はこんな感じ。甲武トンネルの登…

シートの高さを調整する(2017/05/27)

クリートは元にもどって、ふくらはぎの調子も順調。夜の連光寺のタイムも上り調子。 とくればシートの高さを上げたくなるのが人情。少しあげて軽く試走してみた。 トルクかけて踏むときはいい感じなんだけど、緩く回してるときにふくらはぎに負担がかかって…

シートの高さを調整する(2017/05/27)

クリートは元にもどって、ふくらはぎの調子も順調。夜の連光寺のタイムも上り調子。 とくればシートの高さを上げたくなるのが人情。少しあげて軽く試走してみた。 トルクかけて踏むときはいい感じなんだけど、緩く回してるときにふくらはぎに負担がかかって…

連光寺-尾根幹(2017/05/25)

最近は連光寺だけ頑張るようにしたけれど、そのおかげでだんだん連光寺が嫌いになっているろくです。 昨日雨でのらなかったので、足はフレッシュ。自転車乗る気も満々でほどほどにがんばってきました。 っていうか調子よい時はほどほどに乗ってるのに足が回…

連光寺(2017/05/22)

いまいち体が疲れてる気がしたけど、今日はサイクリングの日らしいので軽く連光寺まで。 仕事を早めに帰ってきたので、外がまだあかるい。尾根幹線のほうに抜けないでそのまま登ったら夕焼け綺麗かな?っておもってがんばった。 想像してたより時間かかって…

バーテープを交換する(2017/05/20)

うちのDEFY4ちゃんは可愛いピンクのバーテープだったんだけれども、だんだん汚れてきた&ゆるみとまき直しのおかげで端っこがぼろぼろに。そろそろ新しいバーテープにしようと思い、ツイッターで何色にするかアンケートをとってみた。 なにがショックって可…

多摩川サイクリングロード(2017/05/21)

二日連続で自転車にのったのはいつ以来だろう?最近は足が痛かったりなんだりで、間に休養日をもうけていたけど足の具合も良くなってきたので回復走がわりに多摩川サイクリングロードをはしってきた。 新しいバーテープは前のにくらべて少し薄くて、手が痛い…

城山湖-雨降林道(2017/05/20)

今日の午後はバーテープ巻いたり、DEFY4ちゃんを洗車したりするから午前中だけのライド。 ということで目的地は城山湖。いままで行ったことない4つ目の道、雨降林道を目指します。通称野球場の坂、20%を超える激坂で有名です。 ルートはこんな感じ、短い雨降…

連光寺-矢野口(2017/05/18)

昼間大雨がふって、今日は自転車のれないかな?って心配してたら夕方から晴れて、家に着くころには地面も乾いてほどほどの自転車日和。 病み上がりでだるいけど、のらない習慣をつくっちゃうと大変なのでちょっとでも乗ることに。負荷をさげて平地中心という…

柳沢峠(2017/05/14)

今年行きたいところの目標にしていた柳沢峠。道志みちリベンジも奥多摩周遊道路も行ってしまったので、早い時期に行っておくか?ということでゆずちん師匠と二人で行ってきました。 ルートはこんな感じ。 吉野街道を進んで奥多摩湖を超えて、柳沢峠まで411号…

クランクを外す(2017/05/05)

ゆずちんグループライドが無事終了して、ゆずちんの家でまったり。 せっかくなのでクランクを、105につけ直してみたいという話に。前にクランクとチェーンリング以外は105に変えたのですが、クランクはクランク外しの工具がなかったために、純正のままだった…

連光寺-尾根幹(2017/05/09)

今月は乗るぞと心に決めたので、久しぶりの夜チャリ仕事でつかれてたから、ゆっくり走るぞ&飽きたら直ぐに帰ってこようと思ってたのに、フルフルでいつものコースを走ってしまった。 遠出するときは疲れないようにまったり乗るけど、夜チャリは21Kmなので最…