自転車にのる 日々の記録

ロードバイクにのった記録です

メンテナンス

クリートを調整する(2017/08/03)

昨日のった後に調整したクリートの具合を確かめる為に試走。つま先が外にむきすぎて気持ち悪い。4kmで帰ってきて、もう少し微調整して再度試走。 微妙に違和感があるようなないような…半年前にくらべて脚力がついてきちゃってるから、違和感があれば違和感が…

クリートを交換する(2017/08/02)

前回のクリート交換から4か月ちょっと、少し早い気もするけれどクリートの先がぼろぼろになってしまったのでしかたない。 交換する。 前回交換してからしばらくふくらはぎが痛くなったりして大変だったので、今回はちゃんとマジックで位置を書いてずれないよ…

STIレバーを治す(2017/07/31)

昨日の落車で内側にまがってしまったSTI。このままだと乗りにくいので、とりあえず治すことに。 ネットで調べるとちゃんと答えが書いてあった。 http://si.shimano.com/pdfs/dm/DM-ST0002-04-JPN.pdf 凄いぞシマノ。 これを見ながらクランプボルトというもの…

シートの高さを調整する(2017/05/27)

クリートは元にもどって、ふくらはぎの調子も順調。夜の連光寺のタイムも上り調子。 とくればシートの高さを上げたくなるのが人情。少しあげて軽く試走してみた。 トルクかけて踏むときはいい感じなんだけど、緩く回してるときにふくらはぎに負担がかかって…

バーテープを交換する(2017/05/20)

うちのDEFY4ちゃんは可愛いピンクのバーテープだったんだけれども、だんだん汚れてきた&ゆるみとまき直しのおかげで端っこがぼろぼろに。そろそろ新しいバーテープにしようと思い、ツイッターで何色にするかアンケートをとってみた。 なにがショックって可…

クランクを外す(2017/05/05)

ゆずちんグループライドが無事終了して、ゆずちんの家でまったり。 せっかくなのでクランクを、105につけ直してみたいという話に。前にクランクとチェーンリング以外は105に変えたのですが、クランクはクランク外しの工具がなかったために、純正のままだった…

クリートを交換する(2017/03/20)

先週からビンディングペダルの調子が悪いなぁって思って、クリートを確認したら先っちょの部分がまるっとなくなってた。きっと峰の薬師の下りで足つきながら降りてきたのが原因っぽい。そして右足のほうが消耗が激しい不思議。 こんな感じ。左はまだ大丈夫だ…

メンテナンスがてらサイクリング(2017/02/26)

最近リアディレイラーの調子が悪く、軽いほうから3段目のギアに入らない感じ。あとブレーキが片効きになっててご機嫌じゃない感じがしてるので、ジャイアントストアに持っていくことにする。 もともと年2回くらいは定期メンテでもってきてくださいねって言…

ビンディングペダルについて

埼玉クリテリウムは友達の家まで自転車で移動して、そのあと会場に行きました。 会場で歩くのでビンディングペダルをフラットペダルに換装しました。

関戸橋フリーマーケットに行ってきました

関戸橋フリマとは? 年に2回関戸橋でおこなわれている自転車部品のフリーマーケットです。

クリートのねじ(ボルト)を交換する

クリートのねじを交換しました。

はじめてのインフレータ

インフレータの使用感

スプロケ交換

12-25から11^28にスプロケを交換しました。