2016-11-29から1日間の記事一覧

スピンバイクにのる（2016/11/29)

サッカーを見ながらまったりと。前後半は無理なので後半開始から乗り始めて大体50分昨日よりちょっとだけ負荷をかえたらケイデンスが全然あがらない。大体８０～８５くらいでまわす。サッカーのアディショナルタイムが５分って言われたときに、まだあるのか…